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Willkommen und Danke für Ihr Interesse an den Lehren des Yoga.

Ich heiße Gisela Behrndt (früher Schwerdtfeger) und unterrichte in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar.

Ein wesentliches Ziel dieser Tradition ist die Anpassung der Übungspraxis an die Bedürfnisse der/des Übenden (und nicht umgekehrt).
Jeder Mensch ist einzigartig. Wenn eine persönliche Praxis entwickelt wird, mmüssen die individuellen Situationen und die jeweiligen
Bedürfnisse respektiert werden. Die Konstitution, das Geschlecht, die Fähigkeiten, Erwartungen, Ziele und Aktivitäten sind jeweils
zu berücksichtigen. Die Methoden des Yoga, wie Körperhaltungen, Atemübungen, Chanten (Singen), Meditation, Gesten und Textstudium
sind in langer Tradition erprobt worden. Durch die tägliche Praxis können Verspannungen (körperlich/geistig) gelöst, Konditionierungen
verändert und das höchste Potential offenbart werden. Ein Lehrer/eine Lehrerin ist wie ein Wegweiser, gehen muß jede/jeder selbst.