Yoga online zu Hause üben
Für Neulinge ist ein Online-Yogastunde sicher noch etwas ungewohnt, aber sie werden sehen: Nach kurzer Eingewöhnungsphase macht es großen Spaß, Yoga ins Wohnzimmer „geliefert“ zu bekommen.
So funktioniert Yoga online
- Laden Sie die kostenfreie Software „Zoom“ auf Ihren PC oder Laptop
- Oder laden Sie kostenlose App „Zoom Cloud Meetings“ auf Ihr Smartphone. Download im AppStore / Download in Google Play
- Den Link zur Teilnahme (Meeting-ID) der Yogastunde erhalten Sie ca. 20 Minuten vor Beginn per E-Mail.
- Sie benötigen einen internetfähigen PC oder Laptop mit Lautsprechern (wenn möglich auch mit Kamera und Mikrofon) oder ein Smartphone. Tipp: Der Empfang über einen PC/Laptop ist komfortabler, da der Bildschirm größer ist.
- Suchen Sie sich einen Platz, wo Sie ungestört Yoga üben können. Bereiten Sie die Yogamatte, Yogadecke und das Yogakissen vor.
- Wir treffen uns ca. 15 Minuten vor der Yoga-Stunde. Bitte seien Sie so früh wie möglich dabei, damit wir pünktlich starten können.
- Während der Yoga-Stunde werden die Mikrofone aller Teilnehmer stumm geschaltet.
- Eine Kamera und das Mikrofon müssen nicht verpflichtend aktiviert sein.